みなさまこんにちは！！
暑い日が過ぎ、秋らしく寒くなってきましたね。
寒い日が続くと「首、肩や背中、腰まで痛い」ということはありませんか？
それは、寒さで筋肉がギュッと縮んで血行不良になってることが原因かもしれません。
寒いとどうしても体に力が入ってしまい、丸くなりがちです。
特に女性は、体が冷えることで引き起こされる生理不順や肌荒れに悩む方も多くいます。
そんな方には是非こちらをお試しください。
・運動をする。
・半身浴をする。
・服装の工夫。
（足元を温かくする）
・マッサージ・リラクゼーションに行く
（コリをほぐして、血行を良くする）
ぜひ、定期的に体のメンテナンスを行い、
健康な体を作りましょう！！