皆さんこんにちは。
冷え性に効果的なツボ第3弾
☆下痢や食欲不振の方に必見！
・足三里（あしさんり）
「足三里」は、ひざの皿の下にある外側のくぼみに指を4本当てた部分の下にあるへこみにあります。
足三里はさまざまな症状に効果があるといわれており、冷えだけでなく下痢や食欲不振にも効果的です。
足三里を刺激すれば冷えを解消することもできるので、冷えによって発生している肩こりや胃の疲れも改善できる可能性があります。
まずは実践です。
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