冷え性に効果的なツボ第4弾
☆血流の流れを良くしたい。
☆生理痛・月経不順でお悩みの方。
・血海（けっかい）
血海は、膝の皿の内側から指3本分上にあるツボです。
血流の改善に大きな効果をもたらすとされており、冷え性に対しても効果を発揮します。
血海は、冷えによって起きやすいさまざまな症状を改善するのにも役立てることが可能です。
たとえば、生理痛や月経不順におちいっている場合でも、血海にほどよい刺激を与えることで症状が
改善する可能性があります。
冷えに効くツボとしてはさまざまな種類があります。
どのツボも冷えを解消したり、冷えからくるさまざまな症状を和らげたりするのに高い効果を発揮します。
そのため、冷え性が気になる場合は、それぞれのツボを刺激して体を温めるようにしましょう。
今回は4つ（三陰交・太衝・足三里・血海）をご紹介しましたが身体にツボはまだまだたくさんあります。
自分の症状に合わせてツボを刺激していきましょう。
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