暑い日が続くと、なんとなくだるい、疲れが抜けない、
肩まわりのこりや重さが気になる……そんな日もありませんか？
夏は、冷房の効いた室内で長時間過ごしたり、
冷たい飲み物や食べ物が増えたりと、
季節ならではの生活習慣が重なりがちです。
さらに、暑さで外出する機会が減ることで
体を動かす時間が少なくなったり、
睡眠不足や生活リズムが乱れたりすることも。
そんな時こそ、毎日の過ごし方を少し見直してみましょう。
冷たい飲み物を摂りすぎないよう意識する、
睡眠時間や生活リズムを整える、
無理のない範囲で体を動かすなど、
できることから始めるのがおすすめです。
そして
「ちょっと疲れたな」
「ゆっくり休みたいな」と感じた時には、
もみほぐしでリフレッシュする時間をつくってみてはいかがでしょうか。
和風の落ち着いた空間で、ゆっくりと心身を休める時間をお過ごしください。
名古屋・栄の和風リラクゼーション「もみ庵」では、
もみほぐしをはじめ、足つぼ、アロマトリートメント、
ヘッドスパなど、お疲れや気分に合わせたメニューをご用意しています。
夏の疲れをため込まず、自分をいたわる時間を。
皆さまのご来店をお待ちしております。