季節の変わり目になると、
「なんとなく疲れが取れない」
「頭が重い」
「眠りが浅い」
「肩や首がつらい」
など、いつもとは少し違う調子を感じることはありませんか？
秋に向かう時期は、朝晩と日中の気温差が大きくなったり、
日照時間が少しずつ短くなったりと、生活を取り巻く環境も変化していきます。
また、夏の暑さによる疲れが残っていると感じる方もいるかもしれません。
そんな季節の変わり目には、無理をせず、自分の体調に合わせて過ごすことが大切です。
まずは、睡眠時間をしっかり確保し、ゆっくり休む時間をつくってみましょう。
温かい飲み物や食事を取り入れたり、
軽いストレッチや散歩など、
無理のない範囲で体を動かしたりするのもおすすめです。
そして、
「少し休みたい」
「ゆったりした時間を過ごしたい」という時には、
もみほぐしでリラックスするのも一つの方法です。
もみ庵では、お客様一人ひとりのお疲れ具合や
ご希望を伺いながら、力加減を調整して丁寧に施術いたします。
肩や首、腰などのお疲れが気になる方はもちろん、
日々の忙しさから少し離れてゆっくり過ごしたい方も、ぜひお気軽にお越しください。