立ち仕事が長く続いたり、デスクワークで座り
っぱなしになった時はどうしても水分の代謝が
悪くなり、皮下脂肪に余分な水分がたまって
足がむくみがちになります。
さらに、筋力不足や運動が不足していると血液を
戻す働きが鈍くなり、足はむくみやすくなります。
そんな時は、簡単な運動やストレッチを取り入れたり、
足首から膝までを下から上にマッサージし、リンパゾーンに
刺激をしてください。
湯船につかる、枕やクッションを使って足を
高くして寝るなども効果的です。
それでも改善しない場合は一度、病院に受信される
ことをオススメします。
【栄・錦マッサージ、もみほぐし、肩こり】
和風リラクゼーションサロンもみ庵栄店